유아 식사 후 올바른 양치방법과 꿀팁!!

유아 식사 후 양치가 중요한 이유

유아의 치아는 평생 치아 건강의 기초를 다지는 시기입니다. 식사 후 올바른 양치를 통해 충치와 치석을 예방할 수 있으며, 건강한 치아 습관도 함께 형성됩니다. 하지만 잘못된 양치 습관은 오히려 치아로 해로울 수 있어 주의가 필요합니다. 

유아 식사 후 올바른 양치 방법

1. 적절한 타이밍 선택하기

식사 직후가 아니라, 최소 30분 후에 양치를 시작하세요. 음식물 속 산성 성분이 치아 에나멜을 약하게 만들 수 있기 때문입니다.

 

2. 칫솔과 치약 선택

• 칫솔 : 유아 전용 부드러운 칫솔 사용
• 치약 : 불소가 포함된 유아용 치약 사용 ( 삼키지 않도록 소량 사용)

3. 올바른 양치 동작

• 칫솔을 45도 각도록 기울여 치아와 잇몸 사이를 부드럽게 닦아주세요
• 원을 그리듯 천천히 움직이며 모든 치아를 골고루 닦아야 합니다. 
• 혀도 살짝 닦아 입안 세균을 제거합니다. 

유아 양치 꿀팁! 부모님이 알아야 할 팁

1. 양치 놀이를 활용하세요

   아이들이 양치를 재미있게 느낄 수 있도록 장난감이나 양치 노래를 활용하세요

 

2. 모범을 보여주세요

   부모가 먼저 올바르게 양치하는 모습을 보여주면 아이들도 자연스럽게 따라 하게 됩니다. 

 

3. 양치 시간을 정해 꾸준히 유지하세요

   일정한 시간에 양치를 하며 규칙적인 습관을 만들어주세요

 

유아의 치아 건강은 평생을 좌우할 만큼 중요합니다. 올바른 방법과 타이밍을 지키며 양치질을 생활하하면, 아이의 밝고 건강한 미소를 지킬 수 있습니다.