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생활64

오버투어리즘이란? 과잉관광이 불러온 문제와 우리가 할 수 있는 일들 "오버투어리즘(Overtourism)은 아름다운 관광지가 관광객 과잉으로 인해 고통받는 현상을 말합니다. 지속가능한 여행을 위해 우리가 실천할 수 있는 방법을 알아보세요." 🌍 오버투어리즘이란 무엇인가요?‘오버투어리즘(Overtourism)’은 특정 관광지에 너무 많은 관광객이 몰리면서 지역 사회와 환경에 부정적인 영향을 주는 현상을 말합니다. 이 용어는 2010년대 중반부터 사용되기 시작했으며, 세계 각지에서 문제가 되고 있습니다.대표적인 예로는 바르셀로나, 베네치아, 제주도 등이 있으며, 현지 주민들은 일상생활의 침해와 자연환경 파괴로 어려움을 겪고 있습니다. 📉 오버투어리즘이 가져오는 문제점들1. 환경 파괴관광객이 몰리면 자연 자원이 과도하게 소비되고, 쓰레기 문제, 생태계 파괴가 심각해집니다... 2025. 4. 20.
내 마음 다스리기 불편한 사람에게 신경 쓰지 않고 마음을 다스리는 건 쉽지 않지만, 훈련을 통해 충분히 가능해요. 아래에 몇 가지 방법을 정리 해 보겠습니다. 1. 감정 인식하기 • 먼저, 그 사람이 왜 불편한지, 어떤 감정을 느끼는지 솔직하게 인정하세요. 억누르기보다는 “아, 내가 지금 짜증이 나는구나” 하고 스스로를 관찰하는 게 첫걸음이에요. 2. 거리 두기 • 물리적으로든 심리적으로든 거리 두기는 아주 중요해요. 굳이 가까이 있지 않아도 돼요. 메시지나 연락도 꼭 필요하지 않다면 줄이세요. 3. 집중 전환하기 • 불편한 사람에게 에너지를 쓰는 대신, 나에게 집중하세요. 내가 좋아하는 일, 편안한 사람들과의 시간에 더 많은 관심을 두는 거예요. 4. 생각을 단순화하기 • “저 사람은 그냥 저런 사람이다”라고 받아들이는.. 2025. 4. 18.
"세월호 참사 11주기, 잊지 않겠습니다 – 2025년 4월 16일, 우리의 약속" 2025년 4월 16일, 오늘은 세월호 참사 11주기입니다.2014년 4월 16일, 평범했던 봄날 아침, 우리는 결코 잊을 수 없는 비극을 마주했습니다.304명의 소중한 생명이 차가운 바닷속으로 사라졌고, 그중 다수는 미래를 꿈꾸던 단원고 학생들이었습니다.우리는 해마다 이 날을 기억하며, **"잊지 않겠습니다"**라는 다짐을 되새깁니다.이 사건은 단순한 사고가 아니라, 우리 사회의 구조적 문제와 책임의식을 되돌아보게 했습니다.11년이 지난 지금도, 진실을 규명하고 정의를 바로 세우려는 노력은 계속되고 있습니다.오늘 하루만큼은 바쁘게 흘러가는 일상을 잠시 멈추고,그날의 아픔과 교훈을 되새겨 보며 기억과 연대의 마음을 함께 나누면 어떨까요? 🕯 함께 할 수 있는 행동4월 16일, 노란 리본 달기추모식 참석.. 2025. 4. 16.
비엔나커피(아인슈페너): 달콤한 크림과 깊은 에스프레소의 조화 비엔나커피, 혹은 아인슈페너(Einspänner)는 깊고 진한 에스프레소 위에 달콤한 휘핑크림을 얹은 오스트리아의 대표적인 커피입니다. 부드러운 크림과 에스프레소의 쌉싸름한 맛이 조화를 이루며, 특유의 감미로운 풍미로 전 세계 커피 애호가들에게 사랑받고 있습니다.  비엔나커피와 아인슈페너의 유래비엔나커피는 오스트리아 빈(Wien)에서 유래한 커피로, 유럽의 카페 문화와 함께 발전해 왔습니다. 아인슈페너라는 이름은 독일어로 "한 손으로 끄는 마차"를 의미하는데, 이는 과거 마부들이 한 손으로 커피를 들고 마실 수 있도록 크림을 얹어 쉽게 식지 않게 만든 데서 유래했다고 전해집니다.비엔나커피 만드는 법집에서도 쉽게 만들 수 있는 비엔나커피 레시피를 소개합니다.재료:에스프레소 1샷 (또는 진한 블랙커피)휘핑크.. 2025. 4. 13.

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